Il reste des places dans les cours de yoga
à Ercé-près-Liffré et à Gosné :
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à Ercé-près-Liffré
(à la Maison Intercommunale) :
lundi 10h - 11h30
mardi 18h30 - 20h
mercredi 19h - 20h30
à Gosné
(Maison des Services) :
jeudi 19h à 20h30.
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Le yoga postural que je propose est issu du hatha yoga et est basé sur l'anatomie, la biomécanique avec des apports ostéopathiques pour percevoir, comprendre et mieux respecter son corps.
La posture debout et la posture assise sont mises en évidence pour éviter les problèmes de dos au travail et dans la vie quotidienne.
Par le yoga et l'approche proposée, on prend conscience de l'origine des problèmes de dos (douleurs chroniques, lumbago, problèmes d'épaules et cervicales, etc).
La pratique, accessible à tous, nous permet d'entretenir les articulations et le dos pour être bien dans son corps.
Les postures de yoga peuvent se placer ensuite plus aisément dans le corps pour mieux profiter de leurs effets physiologiques.
Une relaxation est proposée en fin de séance.
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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations et si vous souhaitez faire un essai. Je serai heureuse de vous retrouver.
Evelyne
yogaplenitude35@gmail.com
Tél. : 06 11 89 72 44
