CCAS - Point info seniors - Atelier Sommeil đŽ
Atelier SOMMEIL
Dans le cadre des actions de PrĂ©vention du Bien Vieillir, menĂ©es par lâassociation M2P Midi-PyrĂ©nĂ©es PrĂ©vention (regroupant les actions des caisses de retraite, CARSAT, MSA et AGIRC-ARRCO), un programme « SOMMEIL » va se dĂ©rouler
les jeudis de 14H30 Ă 16H30,
Ă la salle des fĂȘtes de RULHE.
Du 6 FĂ©vrier 2025 au 10 Avril 2025 (6 et 13 FĂ©vrier ; 6 ; 13 ; 20 et 27 Mars ; 3 et 10 Avril 2025)
Cet atelier sâadresse aux sĂ©niors retraitĂ©s de tous rĂ©gimes.
Ce programme se compose de 8 sĂ©ances et permet dâaborder les thĂšmes suivants :
* Le sommeil, Quésaco ?
* Mon sommeil est moi
* DĂ©marrer du bon pied !
* Bien se poser le midi pour continuer sa journée
* Prépare la venue de morphée
* A vos oreillers, prĂȘt, dormez !
* Morphée ne veut pas de moi !
* Le sommeil un trésor !
Il sera animĂ© par MylĂšne MARTIN, Psychologue et, agrĂ©Ă© Ă ce titre par lâassociation M2P MIDI- PYRENEES PrĂ©vention.
Il est entiÚrement financé par les caisses de retraites. Le Point info seniors de RIGNAC est partenaire du projet.
Pour vous inscrire, vous pouvez contacter la mairie dâAUZITS
avant le 22 Janvier au 05 65 63 45 28
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Référente Territoriale Mme Pauline CASSAN ; au mail suivant : cassan.pauline@preva-mpn.com