âïž ALERTE CANICULE â ProtĂ©geons-nous face aux fortes chaleurs âïž
Les épisodes de forte chaleur peuvent présenter un risque important pour la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables : personnes ùgées, nourrissons, femmes enceintes, personnes en situation de handicap, personnes isolées ou souffrant de maladies chroniques.
Pour limiter les risques, adoptons les bons réflexes :
đ§ Buvez rĂ©guliĂšrement de lâeau, sans attendre dâavoir soif.
đ Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenĂȘtres pendant les heures les plus chaudes, aĂ©rez lorsque les tempĂ©ratures baissent.
đĄïž Ăvitez de sortir aux heures les plus chaudes et limitez les efforts physiques.
đż RafraĂźchissez-vous rĂ©guliĂšrement : douche, brumisation, linge humide sur le visage et les avant-bras.
đ„ Continuez Ă manger suffisamment et privilĂ©giez les aliments riches en eau.
đ Prenez des nouvelles de vos proches, voisins ou personnes fragiles et proposez votre aide.
â ïž Les signes qui doivent alerter :
Maux de tĂȘte, vertiges, grande fatigue, nausĂ©es, confusion, malaise, peau chaude ou dĂ©shydratation peuvent ĂȘtre des signes liĂ©s Ă la chaleur. En cas de malaise ou de situation inquiĂ©tante, contactez les services dâurgence.
Personnes ĂągĂ©es ou fragiles : pensez Ă vous faire connaĂźtre auprĂšs de la mairie afin de pouvoir bĂ©nĂ©ficier dâun suivi en cas dâĂ©pisode de canicule (registre communal prĂ©vu Ă cet effet).
đ€ La vigilance et la solidaritĂ© de chacun permettent de mieux protĂ©ger les plus fragiles.
âĄïž Retrouvez les recommandations officielles sur les sites de lâAgence rĂ©gionale de santĂ© et du MinistĂšre de la SantĂ©.