Atelier sophrologie pour les plus de 60 ans
L’objectif sera d’expérimenter les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie,
et d’acquérir des outils pour pouvoir être autonome dans sa pratique personnelle.
Les séances comporteront des exercices de relaxation dynamiques (mouvements associés à la respiration), une relaxation (détente des différentes parties du corps
et visualisation) et des moments d’échanges sur les ressentis.
Séances animées par Marie ONZON
Pensez à apporter un tapis et une
couverture si vous souhaitez réaliser
les exercices allongés
Participation gratuite
Inscription obligatoire pour l’ensemble des séances
auprès du CLIC au 04 73 33 17 64.
Nombre de places limité - les personnes inscrites s’engagent à venir et à avertir le CLIC dans les meilleurs délais, en cas d’annulation exceptionnelle.
Les mardis de 10 à 11h salle Les Grisons mairie de Thuret
11, 18 et 25 mars
1er, 8, 15 avril
6, 13, 20 et 27 mai