Alerte du 22/06/2026 à 13:47
Temps de préparation : 1 Semaine. Difficulté : à la portée de tous.
Les ingrédients :
🥤 2 à 3 L d’eau par jour, à boire régulièrement sans attendre d’avoir soif (et on oublie l’alcool, qui déshydrate)
🪟 Des volets fermés le jour, grands ouverts la nuit.
💨 1 ventilateur derrière des pains de glace ou 1 brumisateur
🧴 Un brin d’ombre et zéro effort aux heures chaudes (11h–19h)
❤️ Une grosse louche de bienveillance pour nos aînés et nos voisins isolés
La préparation : On reste au frais, on se mouille régulièrement le corps, et on assaisonne le tout d’un coup de fil aux personnes seules autour de soi.
Un appel de 2 minutes, ça peut tout changer.
Numéros à garder sous le coude :
📞 Canicule Info Service : 0 800 06 66 66 (gratuit, 9h–19h)
🚨 En cas de malaise, forte fièvre ou propos incohérents : le 15
⭐ Note du chef : l’abus de fraîcheur et de solidarité est excellent pour la santé.
À consommer sans modération.
