Cette année encore, votre Maison France Services de Mittainvilliers-Vérigny participe aux
Journées Portes Ouvertes des Maisons France services
et en partenariat avec Chartres mĂ©tropole, Ă la semaine dâinformation sur la santĂ© mentale.
 Profitez de nos horaires étendus pendant cette quinzaine :
Lundi : 9h-12h30 13h30-18h
Mardi : 9h-12h30 13h30-19h
Mercredi 9h â18h (journĂ©e continue)
Jeudi : 9h-12h30 13h30-19h
Vendredi : 9h -12h
Nous aurons le plaisir de vous accueillir totalement gratuitement lors différents ateliers :
đ Mardi 6 octobre 14h-18h : Atelier diĂ©tĂ©tique (EntrĂ©e libre)
Venez rencontrer une DiĂ©tĂ©ticienne Nutritionniste lors dâun atelier ouvert tout au long de lâaprĂšs-midi, avec diffĂ©rentes parties pour traiter plusieurs sujets essentiels :
Nutrition et bien-ĂȘtre
Alimentation et le poids
Alimentation et santĂ© (diabĂšte, cholestĂ©rol...).Â
Au programme : mini jeux, quizz et de la documentation pour que les participants puissent repartir avec les bonnes infos.Â
đ Jeudi 8 octobre 9h -12h : RDV individuels CARSAT (Sur inscription)
Un spĂ©cialiste de la CARSAT sera Ă votre disposition pour Ă©changer sur votre dossier de retraite lors dâun rendez-vous individuel de 30 minutes.
đ Jeudi 8 octobre 14h â 16h : Atelier CARSAT (EntrĂ©e libre)
Un moment de prĂ©sentation et dâĂ©changes sur la retraite et les dĂ©marches avec un spĂ©cialiste de la CARSAT sur votre dossier de retraite lors dâun rendez-vous individuel de 30 minutes
đ Jeudi 8 octobre 18h30 : RĂ©union publique Chartres RĂ©novâHabitat (EntrĂ©e libre)
Une rĂ©union publique dâinformation dâune heure afin de prĂ©senter lâopĂ©ration de thermographie menĂ©e par Chartres mĂ©tropole, ainsi que les aides techniques et financiĂšres Ă la rĂ©novation Ă©nergĂ©tique disponibles.
đ Vendredi 9 octobre 9h -12h : RDV individuels avec les ImpĂŽts (Sur inscription)
Les services fiscaux vous recevront en toute confidentialité afin de vous guider dans vos démarches et expliquer votre imposition.
đ Lundi 12 octobre 14h-17h : DĂ©couverte Art ThĂ©rapie 3 sĂ©ances dâ1h (Sur inscription â 8 places par sĂ©ance)
L'art-thĂ©rapie est une mĂ©thode d'accompagnement psychologique qui utilise la crĂ©ation artistique (dessin, peinture, modelage) pour exprimer et transformer ses Ă©motions. Elle permet de libĂ©rer les blocages et d'explorer son inconscient sans nĂ©cessiter de compĂ©tences techniques particuliĂšres. C'est un espace de soin oĂč le processus crĂ©atif favorise le mieux-ĂȘtre, la confiance en soi et la guĂ©rison Ă©motionnelle
đ Mardi 13 octobre 14h -15h : Atelier Yoga (Sur inscription â 8 personnes)
Cet atelier dâinitiation propose une introduction douce et progressive Ă la pratique du yoga, accessible Ă toutes et tous, sans prĂ©requis. Ă travers des postures simples, des exercices de respiration et un temps de relaxation, il vise Ă favoriser une meilleure conscience corporelle et Ă apaiser le systĂšme nerveux.
En lien direct avec la santé mentale, cette pratique contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et soutenir un meilleur équilibre émotionnel.
Un moment privilégié pour se recentrer, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
đ Mercredi 14 octobre 14h30 -15h30 : Atelier Ă©motion pour les 12/16 ans (Sur inscription â 12 personnes)
« Et si tes Ă©motions devenaient tes amies ? "Â
LâAssociation Univers Emotions Eure et Loir viendra pour une heure dâĂ©changes Ă destination des ados sur la gestion et lâexpression des Ă©motions. Au programme : jeux et exercices permettant lâexpression Ă©motionnelle, lâacquisition de vocabulaire, un apprentissage pour mieux se connaitre et des outils pratiques Ă rĂ©utiliser dans son quotidien pour prĂ©server sa santĂ© mentale et pour donner des clĂ©s Ă la jeune gĂ©nĂ©ration afin de prĂ©server la santĂ© mentale et dâavancer plus sereinement vers leur avenir, des exercices pratiques et des outils Ă rĂ©utiliser dans leur quotidien et pour une prĂ©paration des examens avec une meilleure gestion du stress
đ Jeudi 15 octobre 14h -19h : RDV individuels avec Chartres RenovâHabitat (Sur inscription)
Une permanence de restitution des clichĂ©s de thermographie sera assurĂ©e par les conseillers Chartres RĂ©novâ Habitat lors de rendez-vous individuels (durĂ©e 20 min par RDV)
đ Vendredi 16 octobre 9h-12h : Atelier Snoezelen 3 SĂ©ances dâ1h (Sur inscription â 5 places par sĂ©ance)
Dans le cadre des actions dĂ©diĂ©es Ă la SantĂ© Mentale, Sno&Zen propose des ateliers collectifs Snoezelen, pensĂ©s comme des temps de pause bien-ĂȘtre accessibles Ă tous ainsi que des journĂ©es dĂ©couverte.
Le Snoezelen est une approche dâaccompagnement non mĂ©dicamenteuse, basĂ©e sur la stimulation sensorielle douce (lumiĂšres tamisĂ©es, musique relaxante, divers textures...), le relationnel et la dĂ©tente pour un lĂącher prise et un bien-ĂȘtre global. Elle est particuliĂšrement adaptĂ©e aux personnes TSA mais chacun en retirera un bĂ©nĂ©fice.
đ Les ateliers : Un moment de ressourcement pour apaiser le mental.
En petit groupe (maximum 5 personnes), ces ateliers favorisent :
â le lĂącher-prise et la dĂ©tente profonde,
â la rĂ©gulation du stress et des Ă©motions,
â le maintien du lien social et le sentiment de sĂ©curitĂ© intĂ©rieure.
Ces ateliers sâadressent aux adultes, aux seniors, aux aidants, ou Ă toute personne souhaitant sâoffrir un moment de dĂ©tente et de bienveillance envers soi-mĂȘme.
Ces ateliers offrent un espace oĂč lâon ne cherche pas Ă performer, mais simplement Ă se reconnecter Ă ses ressentis, dans une atmosphĂšre douce et respectueuse.
Venez nombreux et mĂȘme de loin !
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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
02 37 22 48 06
France.services@mittainvilliers-verigny.fr