Les séances auront lieu de 18h30 à 20h
le jeudi durant les mois de
septembre/décembre/mars/juin,
à la salle des fêtes à Chargey-lès-Port.
Puis les jeudis d'octobre/janvier/avril, mêmes heures,
à la salle des fêtes de Purgerot.
Et les jeudis de novembre/février/mai, mêmes heures,
à la salle polyvalente de Conflandey.
Le Qi Gong
(prononciation tchi kong)
Qi = énergie et Gong = travail
Le Qi Gong est une gymnastique chinoise et une science de la respiration.
C'est un art martial interne, une discipline de santé issue des traditions chinoises et basée sur des mouvements lents et répétitifs.
Cette pratique favorise l'ouverture des méridiens d'acuponcture en assouplissant les muscles et les tendons tout en déliant les articulations.
Cette activité favorise le développement de certaines qualités comme le calme, la sérénité, améliore la souplesse, l'équilibre, la mémoire, le sommeil, réduit les douleurs chroniques et renforce le système immunitaire.
C'est par un travail régulier, la prise de conscience du lâcher prise, la respiration, la notion du vide et du plein que l'énergie circule mieux dans le corps.
Le cours est convivial et les personnes viennent aussi pour se relaxer.
Association Ming Men de Vesoul