Audrey LAVAL souhaite installer son activité sur la commune et vous propose deux évÚnements en septembre pour la découvrir.
1. Séance de Yoga Nirvana
Le Yoga Nirvana associe mouvements doux, respiration consciente et musique aux sons binauraux pour vous aider à relùcher progressivement les tensions, ralentir le rythme et vous reconnecter à vos sensations.
Une pratique accessible Ă tous, mĂȘme aux dĂ©butants, sans recherche de performance : chacun Ă©volue Ă son propre rythme.
đżÂ Mercredi 16 septembre | 19h â 20h
đ Le Gua
đ¶Â 12 ⏠la sĂ©ance dĂ©couverte
â ïž Places limitĂ©es â rĂ©servation au 06 60 58 81 34
Venez avec votre tapis, une bouteille dâeau et une tenue confortable. Tapis disponibles sur demande.
Vous nâavez rien Ă rĂ©ussir⊠simplement Ă respirer, bouger et ressentir.Â
2. Voyage Sonore
Offrez-vous une véritable pause dans le rythme du quotidien. Allongé confortablement, laissez-vous guider par les sons, les vibrations et les résonances des instruments pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vos sensations.
Une expérience douce et immersive, accessible à tous, pour créer un espace de détente, de lùcher-prise et de reconnexion à soi.
đżÂ Vendredi 18 septembre | 19h â 20h
đ Le Gua
đ«Â 25 ⏠par personne
â ïž Places limitĂ©es â rĂ©servation au 06 60 58 81 34
Ă prĂ©voir : tapis de sol, coussin pour la tĂȘte et, si besoin, un coussin sous les genoux. Tapis et bandeau pour les yeux disponibles sur demande.
Vous nâavez rien Ă faire, rien Ă rĂ©ussir⊠juste Ă vous installer, fermer les yeux et vous laisser porter.Â
Présentation d'Audrey LAVAL
Je suis Audrey, une grande curieuse de la vie, passionnĂ©e par lâhumain, le bien-ĂȘtre et tout ce qui nous aide Ă nous sentir mieux dans notre corps et dans notre tĂȘte.
Naturopathe, sonothĂ©rapeute et instructrice de Yoga Nirvana, jâaime crĂ©er des espaces simples et bienveillants oĂč lâon peut se reconnecter Ă soi, sans jugement et sans avoir besoin de « savoir faire ».
Que vous soyez sportif ou non, habituĂ© aux pratiques de bien-ĂȘtre ou complĂštement novice, vous ĂȘtes les bienvenus. Ici, pas de performance Ă atteindre. On vient comme on est, on respire, on bouge, on se dĂ©tend⊠et surtout, on sâaccorde du temps.
Alors si vous hĂ©sitez encore Ă pousser la porte, prenez-le comme un signe. Le plus difficile, câest souvent de faire le premier pas. Le reste, je mâen occupe.