Pendant les fortes chaleurs.
Protégez-vous.
❄ Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
💦 Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
💦 Mouillez-vous le corps
🌙 Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
💤 Privilégiez les activités douces et sans effort
🍅 Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
🚫 Evitez l’alcool
📞 Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
