Vous avez 55 ans ou plus ? Il est encore temps de participer aux ateliers « Vitalité » proposés à Erckartswiller.
Au programme : bien-être, activité physique douce, alimentation, relaxation et conseils pour rester en forme au quotidien.
5 rendez-vous :
Mardi 8 septembre, de 9h à 11h
Je me lève du bon pied – éveil corporel, respiration et méditation.
Mardi 15 septembre, de 9h à 11h30
Bien démarrer la journée avec un bon petit-déjeuner – atelier culinaire, recettes et dégustations.
Mardi 22 septembre, de 9h à 11h
Je garde la forme – renforcement musculaire doux, souplesse et coordination.
Mardi 29 septembre, de 9h à 11h30
Une assiette riche en vitamines et en protéines – atelier culinaire et conseils pratiques.
Mardi 13 octobre, de 9h à 11h
Je dors comme un loir – conseils, relaxation et respiration consciente.
Lieu : Mairie d’Erckartswiller – 17 rue Principale
Ateliers gratuits
⚠️ Inscription obligatoire – places limitées
👉 N’hésitez pas à vous inscrire et à profiter de ces moments conviviaux pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être !
Infos & inscriptions :
Ludivine Frering
03 69 17 50 08
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace
