Vous avez 55 ans ou plus ? Il est encore temps de participer aux ateliers « Vitalité » proposés à Erckartswiller.
Au programme : bien-ĂȘtre, activitĂ© physique douce, alimentation, relaxation et conseils pour rester en forme au quotidien.
5 rendez-vous :
Mardi 8 septembre, de 9h Ă 11h
Je me lĂšve du bon pied â Ă©veil corporel, respiration et mĂ©ditation.
Mardi 15 septembre, de 9h Ă 11h30
Bien dĂ©marrer la journĂ©e avec un bon petit-dĂ©jeuner â atelier culinaire, recettes et dĂ©gustations.
Mardi 22 septembre, de 9h Ă 11h
Je garde la forme â renforcement musculaire doux, souplesse et coordination.
Mardi 29 septembre, de 9h Ă 11h30
Une assiette riche en vitamines et en protĂ©ines â atelier culinaire et conseils pratiques.
Mardi 13 octobre, de 9h Ă 11h
Je dors comme un loir â conseils, relaxation et respiration consciente.
Lieu : Mairie dâErckartswiller â 17 rue Principale
Ateliers gratuits
â ïž Inscription obligatoire â places limitĂ©es
đ NâhĂ©sitez pas Ă vous inscrire et Ă profiter de ces moments conviviaux pour prendre soin de votre santĂ© et de votre bien-ĂȘtre !
Infos & inscriptions :
Ludivine Frering
03 69 17 50 08
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace