Boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif,
Rafraichissez-vous et mouillez vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
Ne pas boire d'alcool et privilégier une alimentation légère et équilibrée,
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais,
Éviter les efforts physiques, et privilégier les activités douces,
Maintenez votre logement au frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvres-les le soir et la nuit s'il fait frais),
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l'aide,
Prenez soin des publics les plus vulnérables : personnes âgées, bébés et jeunes enfants en veillant leur hydratation,
Consulter régulièrement le site de Météo-France pour vous informer : https://vigilance.meteofrance.fr
Un numéro d'information est mis à disposition du public au 0800 06 66 66