L'Ain est placé en vigilance orange canicule.
Ce lundi, les maximales atteignent 35-36°C.
La salle du conseil climatisée est mise à disposition pour se rafraîchir.
RAPPEL DES CONSEILS UTILES
en cette période de fortes chaleurs :
• maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
• passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, musée, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
• évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
• pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin,
• Si vous avez besoin d’aide, appelez votre mairie,
• demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de maladie chronique ou de traitement médicamenteux régulier.