- Boire régulièrement de l’eau
- Mouiller son corps et se ventiler
- Manger en quantité suffisante
- Éviter les efforts physiques
- Ne pas boire d’alcool
- Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
- Passer du temps dans un endroit frais
- Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
Pour les personnes les plus fragiles ou isolées, n’hésitez pas à téléphoner
à la mairie
