Vigilance Canicule | ⚠️🌡️
Rappels des principaux conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger de la chaleur :
• maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eau ;
• rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
• passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
• évitez de sortir et les activités avec effort aux heures les plus chaudes.
Le numéro vert Canicule info service est joignable au 0800 06 66 66 de 9h à 19h (appel gratuit depuis la France métropolitaine).
Fête de la Musique, festivals, coupe du monde... En ce moment les occasions de célébrer ne manquent pas. Attention avec les fortes chaleurs soyez vigilants.
• Hydratez-vous régulièrement sans attendre d'avoir soif
• Limitez votre consommation d'alcool
• Préférez les endroits frais ou ombragés
• Prêtez attention aux gens autour de vous
• En cas de malaise, fortes fièvres ou propos incohérents appelez le 15.
• Pour plus d'informations : https://www.info.gouv.fr/.../canicule-et-vagues-de-chaleur
