Alerte du 20/06/2025 à 09:32
Météo France place le département de la Manche en vigilance orange canicule à partir du vendredi 20 juin
à 12h00 et jusqu'à samedi soir,
avec des températures pouvant atteindre jusqu’à 35 degrés.
Pendant l’épisode de canicule,
adoptez les bons réflexes !
Sur la route, la chaleur fatigue plus :
Évitez de voyager entre 12h et 16h, multipliez les pauses,
rafraîchissez-vous, hydratez-vous ;
Les nourrissons, enfants et animaux ne doivent jamais être laissés en plein soleil ni être laissés seuls dans un véhicule, même quelques minutes.
Protégez-vous ainsi que vos proches plus vulnérables (personnes âgées, malades et nourrissons) :
Hydratez-vous (évitez l’alcool)
et rafraîchissez votre domicile ;
Portez des vêtements amples et clairs ;
Rafraîchissez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
Maintenez votre logement frais
(fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit
s’il fait plus frais) ;
Rendez régulièrement visite à vos proches vulnérables et incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie, afin de recevoir l’aide de bénévoles.
Les employeurs sont également incités à prendre les mesures visant à assurer la sécurité et à protéger la santé des travailleurs de leurs établissements : aménagements d’horaires, limitation ou report des activités susceptibles d’avoir un effet délétère sur la santé de leurs travailleurs comme le port de charge ou l’exposition au soleil aux heures les plus chaudes.
Pratiquez le sport avec modération :
Réduisez votre pratique et évitez les heures les plus chaudes (11h-20h)
Hydratez-vous en conséquence.
porter des vêtements amples, aérés et clairs et se protéger du soleil ( crème solaire, lunettes, chapeau)
Gare à l’hydrocution en baignade :
la mise à l’eau doit être progressive
(y compris pour les pratiquants
de paddle, de kayak…) pour éviter un choc thermo-differentiel
et le risque de malaise.
Les animaux (élevage ou domestique) aussi sont sensibles à la chaleur :
Gardez-les au frais, brumisez-les ;
Veillez à ce qu’ils aient
toujours de l’eau ;
Sortez-les tôt le matin ou tard le soir.
Reconnaître les signes de déshydratation :
maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions
nausées, vomissements, diarrhée,
soif, crampes musculaires
température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C)
modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle
à se déplacer.
agitation nocturne inhabituelle.
En cas de malaise, appelez le 15.
