Et si vous preniez du temps pour vous, sans dépenser un centime ?
Le Cercle Gymnique Bolbecais (CGB) et La naturopathie by Emeline vous offre ce beau programme destiné aux 60 ans et +.
6 rendez-vous 100 % GRATUITS pour prendre soin de vous, bouger, découvrir et partager de bons moments !
Au fil de nos rencontres, nous explorerons différentes thématiques :
Stimuler sa mémoire
Mieux comprendre son sommeil
Apprivoiser son stress
Éveiller et stimuler ses sens
Préserver sa mobilité
Deux approches complémentaires pour prendre soin de soi :
Avec La naturopathie by Emeline : des moments d'échanges, de prévention, de découverte et de création, mais aussi de véritables parenthèses pour relâcher la pression, se détendre et se reconnecter à soi.
Avec le CGB, place au mouvement ! Des temps d'activité physique adaptée pour entretenir sa mobilité, bouger à son rythme et garder le plaisir d'être actif.
Le tout dans la bienveillance, la convivialité et, j'en suis certaine, avec beaucoup de rires !
Parce que bien vieillir, c'est aussi continuer à expérimenter, à bouger, à créer du lien et à se faire plaisir.
Informations :
Tous les vendredis, du 6 novembre au 11 décembre
De 9h30 à 11h30
Gymnase du CGB – Bolbec
GRATUIT, SUR INSCRIPTION – PLACES LIMITÉES !
karinegymbolbec@gmail.com
06 08 26 02 03