Cours de Pilates à Saint-Hilaire-de-Lavit les vendredis matins.
Contactez Julie pour plus d'information: 06.25.54.34.47.
Le Pilates kesako?
C'est une méthode qui implique tout le corps. Les exercices visent à renforces les muscles et à augmenter souplesse et mobilité pour favoriser symétrie et équilibre.
Cette approche demande concentration et attention pour maximiser les effets et minimiser les répétitions.