Ce samedi 21 juin 2025 , nous devrions atteindre un pic de chaleur.
Face aux fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes pour se protéger et garder son logement au frais.
Il est nécessaire de :
- Boire rĂ©guliĂšrement de lâeau
- Mouiller son corps et se ventiler
- Manger en quantité suffisante
- Ăviter les efforts physiques
- Limiter sa consommation dâalcool
- Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit
ï»żâ ï»ż Pensez Ă prendre des nouvelles des personnes vulnĂ©rables autour de vous (personnes ĂągĂ©es, femmes enceintes, bĂ©bĂ©s ou personnes en situation de handicap).
Au moindre doute de dĂ©shydratation, contactez le mĂ©decin traitant. Dans le cas dâun malaise ou tout autre urgence, privilĂ©giez les appels aux numĂ©ros de secours :
- le 15 (Samu)
- le 18 (Pompiers)
- le 112 (numĂ©ro dâurgence europĂ©en)
Le site vivre-avec-la-chaleur.fr conçu par SantĂ© publique France, centralise les gestes et astuces utiles pour se protĂ©ger, prĂ©server sa santĂ© et adapter son quotidien. Il propose des conseils pratiques pour maintenir une tempĂ©rature supportable dans son logement, lâadapter aux fortes chaleurs, savoir oĂč aller quand on a trop chaud chez soi ou encore ajuster ses pratiques sportives en pĂ©riode de chaleur.
