Quelques conseils de prévention en période de forte chaleur peuvent vous permettre de prendre soin de vous et de vos proches :
- Buvez rĂ©guliĂšrement de lâeau sans attendre dâavoir soif.
- RafraĂźchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
- Mangez en quantitĂ© suffisante et ne buvez pas dâalcool.
- Restez au frais plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinĂ©ma, centre commercial, supermarchĂ©sâŠ).
- Privilégiez les activités douces.
- Maintenez votre logement frais (fermez fenĂȘtres et volets la journĂ©e, ouvrez-les le soir et la nuit sâil fait plus frais).
- Pensez Ă donner rĂ©guliĂšrement de vos nouvelles Ă vos proches et, dĂšs que nĂ©cessaire, osez demander de lâaide.
Panneau Inspiré de Sorbey - 55230