Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements doux, des exercices de respiration et de la méditation.
Son objectif principal est de favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit, en améliorant la circulation de l'énergie vitale, appelée "Qi" ou "Chi".
*****************
Principaux bienfaits du Qi Gong :
➡ amélioration de la flexibilité et de la posture
➡ réduction du stress et de l'anxiété
➡ renforcement du système immunitaire
➡ amélioration de la concentration et de la relaxation
➡ soutien à la gestion de certaines douleurs chroniques
----------------
Pratique : Le Qi Gong peut être pratiqué par tous, à tout âge, et ne nécessite pas d'équipement particulier.
-----------
Vous êtes intéressés ?
Venez aux ateliers organisés
📍au site de Passelaygues
🗓 les samedis 14 et 21 juin de 11h à 12h15