Le CLIC Riom Limagne Combrailles vous propose de nouvelles initiations Ă la relaxation sonore
Venez dĂ©couvrir cette pratique immersive invitant au lĂącher-prise, associant des techniques douces issues du yoga et de la relaxation sonore. Ce moment de ressourcement permet dâapaiser le corps et lâesprit par des mouvements doux et des Ă©tirements, des exercices de respiration et de mĂ©ditation, accompagnĂ©s de vibrations dâinstruments agissant sur le systĂšme nerveux et aidant Ă rĂ©duire lâanxiĂ©tĂ©, Ă amĂ©liorer le sommeil et Ă favoriser un Ă©quilibre Ă©motionnel durable.
Cette sĂ©ance utilise des instruments vibratoires comme les bols tibĂ©tains. Par prĂ©caution, elle est dĂ©conseillĂ©e aux personnes porteuses de pacemaker ou de stimulateur cardiaque ou de tout autre dispositif cardiaque, ainsi quâaux personnes Ă©pileptiques ou prĂ©sentant des troubles psychiques, sauf en cas dâaccord mĂ©dical. En cas de doute, merci de demander lâavis de votre mĂ©decin.
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SĂ©ances animĂ©es par Marine DâASARO
MONTEL-DE-GELAT
Jeudis 10/09, 17/09, 24/09/26
15h45-17h15 - Salle des fĂȘtes
PONTAUMUR
Mercredis 28/09, 05/10, 12/10/26
14h15-15h45 - Salle du Relais
Participation gratuite - Nombre de places limitĂ© - les personnes inscrites sâengagent Ă venir et Ă avertir le CLIC dans les meilleurs dĂ©lais, en cas dâannulation exceptionnelle.
Inscription au 04.73.33.17.64