Pour votre santé et celle de vos proches
✅ Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif
✅ Rafraîchissez-vous et mouillez votre corps plusieurs fois par jour
✅ Privilégiez une alimentation fraîche, évitez l’alcool
✅ Restez au frais aux heures les plus chaudes
✅ Limitez les efforts physiques
✅ Gardez votre logement frais (fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit)
✅ Prenez des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles, et n’hésitez pas à demander de l’aide
🙏 Ensemble, soyons vigilants face à la chaleur !
Sources : https://www.sante.fr/les-bons-gestes-adopter-pour-se-proteger-des-fortes-chaleurs