QI GONG
Art énergétique chinois le Qi Gong regroupe de très nombreuses méthodes et exercices corporels dynamiques et statiques, visant à apaiser le corps et l’esprit par des mouvements conscientisés, lents, fluides, amples qui stimulent l’ensemble de l’organisme dans la profondeur, l’enracinement de l’être, la fluidité, la vitalité, le relâchement, la joie.
Sa pratique aide à maintenir la force musculaire et la souplesse articulaire. Elle développe l’Equilibre, l’attention, la coordination motrice, la conscience de son corps, l’harmonie corps-esprit…
SEANCES POUR TOUS
Pour adultes, hommes, femmes, personnes vieillissantes.
Les exercices proposés sont réalisés dans l’écoute bienveillante du corps, dans le ressenti, sans jugement, sans recherche de performance.
Chacun-e s’adapte aux mouvements selon ses capacités du moment.
ACTIVITE HEBDOMADAIRE
Proposée par l’association ORCIV
Animée par Monique formée en Qi Gong depuis 2015 à l’école de la Grue Blanche à Dardilly, puis à l’école des Temps du Corps à Paris/La Motte Servolex auprès de Maître Ke Wen et à Budo Attitude avec Romain Bussi. Titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnel d’Animateur Loisir Sportif Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.
A MONTSEVEROUX
Salle d’activités au 1er étage de l’annexe CC
Lundi 18h30 à 19h45
Mercredi 8h45 à 10h00
Mercredi 19h30 à 20h45
A PISIEU
Salle des Mûriers
Jeudi 19h00 à 20h15
RENSEIGNEMENT ET PRE-INSCRIPTION
Par mail nourrirlavie@orange.fr
Par SMS ou WhatsApp 06.28.27.27.38
Laissez vous tenter
(séances de septembre offertes)