Nouveau programme « Mon Défi Santé » à Guipel
Ă partir du mardi 7 octobre Ă 10h00, lâespace AndrĂ© Michel accueillera le lancement du programme « Mon DĂ©fi SantĂ© », une initiative pour reprendre ou dĂ©couvrir une activitĂ© physique dans un cadre adaptĂ©, convivial et sĂ©curisĂ©.
Mis en place par lâassociation DĂ©fi SantĂ© Nutrition, en partenariat avec le CCAS de Guipel et la CPTS Ille et FlĂ»me, et financĂ© par lâAgence RĂ©gionale de SantĂ©, ce programme est encadrĂ© par :
Une enseignante en activité physique adaptée
Une diététicienne
Pour qui ?
Ce programme sâadresse Ă :
toute personne souhaitant reprendre une activité physique,
toute personne prĂ©sentant une maladie chronique ou des facteurs de risque (sĂ©dentaritĂ©, Ăąge avancĂ©, cholestĂ©rolâŠ).
Le contenu
Un parcours de 11 séances réparties sur plusieurs semaines :
7 sĂ©ances dâactivitĂ© physique adaptĂ©e (1h30 chacune)
3 ateliers de discussion autour de lâalimentation (1h30)
1 bilan final (2h00)
Infos pratiques
Nombre de places limité : 12 participants
Tarif unique : 15 ⏠pour lâensemble du programme
Inscriptions au 07 56 82 70 60