Stress, fatigue, charge mentale ou simple besoin de déconnecter ?
La sophrologie est un outil formidable... et elle s'adresse absolument Ă TOUT LE MONDE !
Oubliez les idĂ©es reçues : pas besoin d'ĂȘtre un expert de la mĂ©ditation ni d'ĂȘtre au plus mal pour pratiquer.
Que vous soyez adolescent (dÚs 13 ans) ou adulte, venez découvrir une méthode simple, concrÚte et efficace pour retrouver calme et sérénité au quotidien.
đž Pourquoi participer Ă cet atelier dĂ©couverte (1h) ?
⹠Démystifier la sophrologie et casser les fausses idées.
⹠Expérimenter des exercices pratiques de respiration et de relaxation faciles à réutiliser chez vous.
âą S'offrir une vraie bulle d'air pour souffler, lĂącher prise et se recentrer.
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Mardi 20 octobre 2026 Ă 18h30
đ Salle des fĂȘtes de Guessling-HĂ©mering
đ€ AnimĂ© par : CĂ©line DELHAYE, Sophrologue
Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous.
Pensez à réserver.
đ TĂ©lĂ©phone : 06 62 20 69 97
đ Site web : Harmoniline.fr