La commune de PEYCHARIC ET LE PY va accueillir dès la semaine prochaine le projet "Bien manger pour bien vieillir" en direction des seniors animé par Patricia Larcher, diététicienne naturopathe.
Le projet comprend 6 séances :
une conférence qui présente les ateliers à venir, en donnant quelques bases de l'alimentation équilibrée
- 1er atelier : détail les bases de l'alimentation santé pour les séniors en parlant des besoins spécifiques en protéines notamment. Est abordé également la gestion du poids.
- 2e atelier : l'alimentation en lien avec des problèmes de santé : diabète, arthrose, troubles digestifs, ostéoporose... et tout autre sujet qui peut intéresser les participants.
- 3e atelier : l'étude des étiquettes, les bonnes habitudes alimentaires, l'alimentation à petit budget, mais aussi les problèmes de sommeil, de stress...
- 4e atelier : apprendre à faire le bon choix alimentaire en fonction de son budget, quizz ludique, temps de dégustation
une conférence : la dénutrition, prévention et prise en charge.
Ces ateliers ont pour objectifs de connaitre les bases d'une alimentation santé adaptée aux besoins des seniors, pouvoir adapter son alimentation à certaines pathologies, Être capable de faire le bon choix des aliments, savoir gérer une alimentation santé avec un petit budget, trouver des réponses à toute question autour de l'alimentation, créer et entretenir du lien social.
Il reste des places, les personnes intéressées peuvent s'inscrire auprès de Mme Larche
