En partenariat avec la commune, l'ASEPT propose des ateliers "mieux être"aux personnes à partir de 55 ans. 🥗🍝
A partir du :
🔹mercredi 29 janvier de 14 h 30 à 16 h 00
📌à la salle polyvalente près de la mairie.
Le corps au service du "mieux être"
Ces ateliers ont pour objectif d'améliorer sa qualité de vie.
Fatigue, anxiété, mal de dos...autant de difficultés exprimées par nombre de personnes de plus de 55 ans.
Des conseils simples et pratiques sont présentés selon une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, animation et convivialité.
Un cycle d’ateliers de 1 h 30, par petits groupes de 12 à 15 personnes.
Le programme :
Animés par des animateurs sportifs, les ateliers se composent d'exercices pratiques et de temps d'information sur les thèmes suivants : la respiration, la posture, la souplesse, la gestion du stress et le sommeil.
N'hésitez pas à participer GRATUITEMENT à ces actions et partager de bons moments à la fois instructifs et conviviaux.
Renseignements et inscriptions :
☎ 05 57 99 79 39
ou par mail 📤 www.asept-gironde.fr