pendant les Fortes CHALEURS !!
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Bien S’hydrater
et privilégier les espaces frais
Buvez régulièrement de l’eau.
Ne buvez pas d’alcool.
Préférez les fruits et légumes crus et les plats froids.
Mangez en quantité suffisante (ni trop, ni trop peu).
- Limitez au maximum votre activité physique
- Garder des relations sociales régulières
Proposer son aide aux plus fragiles : soyons solidaires !!