Alerte du 06/07/2026 à 14:38
🌡️ Canicule : adoptons les bons réflexes !
Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences sur la santé. Voici les gestes essentiels à retenir :
💧 Buvez de l'eau régulièrement, même sans avoir soif.
🏠 Restez autant que possible dans des endroits frais ou climatisés.
🪟 Fermez les volets et les fenêtres en journée, puis aérez la nuit lorsqu'il fait plus frais.
👕 Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
☀️ Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes (généralement entre 11 h et 21 h).
🍉 Privilégiez une alimentation légère et riche en eau (fruits, légumes…).
👶👵 Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées, des jeunes enfants et des personnes fragiles.
🚗 Ne laissez jamais un enfant, une personne vulnérable ou un animal seul dans un véhicule, même quelques minutes.
🩺 En cas de malaise, de forte fièvre, de confusion ou de difficultés à respirer, contactez rapidement les services d'urgence.
Prenez soin de vous et des autres. Ensemble, restons vigilants face à la chaleur. 💙
