Fournes-Cabardès - 11600

Envie de manger sainement à moindre coût ?

Organisé en partenariat avec la MDS de Carcassonne Centre Montagne Noire, venez participer à un atelier gratuit pour découvrir des idées de recettes et apprendre à mieux manger sans alourdir votre budget !

📅 Mercredi 14 janvier, à partir de 9h30

📍 Salle intercommunale – Les Ilhes-Cabardès

👉 1 atelier par mois – places limitées

📝 Inscriptions jusqu’au 8 janvier

📧 Inscription : aurelie.resplandy@cdcmontagnenoire.fr ou au 04 68 11 12 45

Venez cuisiner, échanger et repartir avec des astuces simples et utiles. 😊

Envie de vous familiariser avec votre tablette en toute simplicité ?

Un cycle de 4 séances d’initiation est proposé aux Ilhes-Cabardès, spécialement pensé pour accompagner les seniors dans l’usage des tablettes.

🗓️ Quand ?

À partir du mardi 06 janvier 2026, de 9h à 12h.

Les séances se dérouleront tous les mardis :

06 janvier

13 janvier

20 janvier

27 janvier

📍 Où ?

Au siège de la CDC Montagne Noire, 10 Route de Mas-Cabardès, Les Ilhes-Cabardès.

🧓 Pour qui ?

Pour les seniors souhaitant un accompagnement pas à pas dans l’initiation à cet outil numérique.

📞 Les ateliers sont gratuits mais sur inscription obligatoire au : 04 68 26 33 22

Cet atelier est animé par la MSA, avec le soutien de Cap Prévention Seniors, de l’espace Séniors du Carcassonnais, de la CDC Montagne Noire et de France Services Montagne Noire.

Vous avez des questions ou rencontrez des difficultés dans votre vie quotidienne, que ce soit sur le plan familial, social, professionnel, médical, financier ou administratif ?

Sachez que tous les mardis aux Ilhes-Cabardès, une assistante sociale est à votre écoute pour vous accompagner et vous aider à trouver des solutions adaptées.

🕘 Horaires : 09h00 – 12h00

📍 Sur rendez-vous uniquement auprès de la MDS de Carcassonne : 04 68 11 52 70

N’hésitez pas à prendre contact, une assistante sociale peut vous accompagner et vous conseiller.

Le Président de la Communauté de Communes de la Montagne Noire, Cyril Delpech, a présenté le territoire avec ses richesses, ses atouts et ses spécificités à Monsieur le Préfet, Alain Bucquet.

Il a détaillé l’ensemble des compétences exercées et des services proposés à la population.

Deux heures d’échanges intenses, libres de paroles et constructifs.

Monsieur le Préfet a promis de revenir sur le territoire, en Montagne Noire, pour suivre l’évolution des projets et a salué l’engagement et l’investissement au quotidien des élus. 👏

Nous avons le plaisir de vous présenter les Lasagnes de légumes aux fromages de la Montagne Noire ! 🍅

Pour ce beau projet, nous avons eu la chance de collaborer avec plusieurs acteurs du territoire :

- Le restaurant A La Prise d'Alzeau, qui a imaginé cette recette aux saveurs de la Montagne Noire.

- La ferme de la Campagne Montplaisir, pour leurs délicieuses tommes de vache.

- La ferme du Colombier, avec leurs fromages de chèvre "Les Petits Colombiers".

🧑‍🍳 Envie de reproduire cette recette chez vous ?

🎬 Toutes les quantités, les étapes de préparation et la vidéo de la recette sont disponibles sur notre site :

https://www.cdcmontagnenoire.fr/tourisme

📸 Si vous vous lancez dans la préparation, partagez vos photos avec nous et identifiez-nous sur facebook ! 😋

Prenez un moment pour vous chaque lundi matin ! Des séances de gym douce vous sont proposées tous les lundis de 10h à 11h à la salle de sport de l’école du Mas-Cabardès.

✨ Séances animées par Patricia, sophrologue et énergéticienne au cabinet médical du Mas-Cabardès.

🧺 À prévoir : tapis, coussin, plaid et tenue confortable (des tapis seront mis à disposition).

Une belle occasion de se détendre et de partager un moment convivial 💛

Au 1er janvier 2025, la population INSEE de la CC Montagne Noire était de 6 124 habitants.

Suite à l'énorme feu qui a mis à mal Les Corbières cet été, le Conseil Communautaire du 22 septembre, présidé par Cyril DELPECH, a décidé de poursuivre sa solidarité territoriale à hauteur de 1 € par habitant.

➡️ C'est donc la somme de 6 124 € qui sera versée à l'Association des Maires de l'Aude (AMA) pour aider les collectivités sinistrées et contribuer au redressement de nos voisins.

Besoin d’un accès à du matériel informatique pour vos démarches ?

👉 France Services met à votre disposition un espace informatique équipé pour vos démarches.

Vous y trouverez :

✅ Un ordinateur complet avec la suite Office (Word, Excel, PowerPoint…) et Teams

✅ Une webcam pour vos rendez-vous en visio ou démarches en ligne

✅ Une imprimante / scanner pour vos documents

📝 Ce matériel est mis à disposition gratuitement, sur simple demande.

⚠️ Pensez toutefois à contacter France Services au préalable afin de réserver son utilisation et bénéficier d’un accompagnement si besoin.

📍 Où ? Dans les locaux de la CC Montagne Noire – Les Ilhes-Cabardès.

📞 Contact : 04 68 26 33 22 ou par mail montagne-noire@france-services.gouv.fr

🌐 Suivez l’actualité de France Serivces sur :

France Services Montagne Noire | Les Ilhes | Facebook

Cyril DELPECH Président de la CC Montagne Noire et les présidents des intercommunalités audoises signifient leur engagement commun dans un communiqué où ils appellent notamment à la présence de moyens aériens de lutte contre le feu sur l’aéroport de Carcassonne dès l’été prochain.

Réunis le vendredi 29 août, les huit présidents d’intercommunalités audoises ont évoqué les actions de solidarités qui pourraient être mises en œuvre pour venir en aide aux sinistrés des incendies majeurs qui ont dévasté le département ces dernières semaines. "Solidaires et unis, ils ont décidé de faire pack et ont convenu de proposer dans les prochaines semaines une aide financière", précise un communiqué adressé samedi 30 août et cosigné par Régis Banquet, Cyril Delpech, André Hernandez, André Viola, Pierre Durand, Bertrand Malquier, Philippe Greffier et Francis Savy .

"Au-delà, ils ont tiré les tout premiers enseignements de cette crise et ont décidé, dans le cadre des plans intercommunaux de sauvegarde, d’équiper les communes de téléphones satellitaires, permettant ainsi en cas de crise majeure mettant à mal les réseaux de télécommunication de pouvoir joindre les secours, poursuit le communiqué. Les modalités de cette opération seront communiquées rapidement aux maires". A la suite du mégafeu parti de Ribaute le 5 août, les réseaux téléphoniques, tout comme les lignes permettant l’approvisionnement en électricité, avaient été très longuement perturbés.

Les huit présidents "demandent également à l’Etat de tout mettre en œuvre afin que des moyens aériens de lutte contre les incendies soient présents dès l’été prochain sur l’aéroport de Carcassonne de manière à avoir une réactivité immédiate". Et de livrer une illustration : "Pour exemple aujourd’hui le Département de l’Aude n’est pas pourvu d’hélicoptère pouvant être immédiatement mobilisable sur un départ de feu."

Vous avez des questions juridiques, financières ou fiscales concernant votre logement ? 🏡

L’ADIL (Agence Départementale d’Information sur le Logement) vous accompagne et vous apporte des conseils personnalisés.

📍 Lieu : Rendez-vous au siège de la CCMN (Les Ilhes-Cabardès) pour un entretien à distance avec un agent de l’ADIL

📅 Quand ? Chaque 1er et 3e lundi du mois

🕑 Horaires : de 14h à 17h

Prise de rendez-vous en distanciel :

➡️ Par téléphone au 04 68 11 56 20

➡️ Par mail à info@adil11.fr

Vous êtes une association ou un particulier à la recherche d’un lieu pour organiser un événement ?

La Communauté de Communes de la Montagne Noire met à disposition une salle spacieuse, fonctionnelle et équipée, parfaite pour accueillir vos manifestations !

📍 Lieux : 11380 Les Ilhes-Cabardès

📐 Surface : 343 m²

📏 Hauteur sous plafond : 3,6 m

👥 Capacité : jusqu’à 320 personnes (220 pour un repas assis)

📅 Disponibilités :

- En semaine (sauf le lundi), pour 24h à partir de 9h

- Week-end : du vendredi 12h au lundi 9h

🕑 Heure limite de fermeture :

Jusqu’à 2h du matin (possibilité d’aller jusqu’à 4h dans certains cas)

💰 Tarifs :

- Associations : gratuit (hors caution)

- Particuliers : 75 € la journée / 150 € le week-end (hors caution)

📩 Infos & réservations : aurelie.resplandy@cdcmontagnenoire.fr

👥 Des permanences de l’Espace Conseil France Rénov’ sont organisées à Cuxac-Cabardès et Saissac ! Ce sont des rendez-vous utiles pour vous aider dans vos projets de rénovation énergétique !

👉 CUXAC-CABARDÈS : chaque 1er jeudi du mois, de 9h à 12h

📍 Mairie – 5 place Antoine Courrière

👉 SAISSAC : chaque 3e jeudi du mois, de 9h à 12h

📍 CIAS de la Montagne Noire – 22 Quai Saint Jean

📞 04 68 11 56 26

📧 ecfr.caue11@gmail.com

ℹ️ Ces permanences sont assurées par un conseiller de l’Espace Conseil France Rénov’ (CAUE de l’Aude) et sont sans rendez-vous !

📬 Adresse de la Mairie :      

Rue de la Mairie

11600 Fournes-Cabardès

Contacter la Mairie :    

☎ Téléphone

04 68 77 16 65

📩 E-mail 

fournescabardes@free.fr