Atelier Yoga du rire Ă Classun:
Réunion d'information le 1er octobre : les bienfaits du rire sur la santé.
Atelier Yoga du rire du mercredi 8 octobre 2025 au 3 décembre à 10h à Classun à la salle commune de La Passerelle
Laissez le rire vous aider Ă amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre !
Des conseils et techniques pour faire du rire un outil moteur pour lâamĂ©lioration de votre santĂ©.
Appréhender le concept du Yoga du RIRE, son évolution, ses bienfaits sur la santé
Pour explorer son rire, le dĂ©ployer, lâamplifier, le conserver
Les bienfaits du rire :
* Est un anti douleur
* Permet de déstresser
* Réduit la tension artérielle
* Augmente la confiance en soi
* Renforce le systĂšme immunitaire
* Rend heureux
* Donne de lâĂ©nergie
* Améliore la digestion
* Bon pour le sommeil
Un cycle de 8 séances, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.
1h15 par semaine,
par petits groupes dâenviron 12 personnes
Chaque participant sâengage Ă suivre le cycle complet des sĂ©ances.