Voici le programme du CLIC du Cotentin pour les prochaines semaines. Cliquez sur les liens bleus pour obtenir les détails et affiches en étant redirigé vers le site Internet.
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EN NOVEMBRE
Lundi 2 et mardi 3 novembre â 9h30-17h00 - stage « bienvenue Ă la retraite » Ă Portbail, salle des sociĂ©tĂ©sÂ
Pour bien vivre sa retraite, pour des seniors qui vont prendre leur retraite prochainement, ou qui sont nouvellement retraités.
Gratuit
Inscription auprĂšs de Jubiliz
06 98 99 78 84 ou inscription@jubiliz.fr
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Du 3 au 28 novembre lâexposition âLumiĂšre sur les aidantsâ est installĂ©e Ă la mĂ©diathĂšque âLâilĂŽtâ des Pieux
Pour tout public, gratuit
Aux horaires de la médiathÚque
Deux reprĂ©sentations du conte âLa rue coupĂ©eâ par les aidantes qui en ont fait un KamishibaĂŻ : Â
Le jeudi 12 novembre Ă 14h30 Ă la rĂ©sidence de la Boiserie â Les Pieux
Le samedi 14 novembre Ă 14h30 Ă la mĂ©diathĂšque âLâilĂŽtâ - Les Pieux
 Pour tout public, gratuit
Renseignement au 02 33 01 00 00
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Mardi 3, 10, 17 et 24 novembre â 14h00 â ateliers « douleurs articulaires, si on agissait » Ă Quettehou, maison des associations
Favoriser le soulagement des douleurs, et le « bien vieillir » au quotidien malgrĂ© elles, avec les conseils dâun kinĂ©sithĂ©rapeute et dâune sophrologue.
Pour les 60 ans et plus, gratuit
Inscription auprÚs de la Mutualité française Normandie
06 07 97 01 75
(complet, liste dâattente)
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Mercredi 4 novembre â 14h30 - ConfĂ©rence incontinence urinaire â Cherbourg, hĂŽtel Le Cercle
Un aprĂšs-midi dâinformation avec des spĂ©cialistes pour lever le tabou et connaĂźtre les solutions.Â
Ouvert Ă tous, gratuit
Sans inscription
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Jeudi 5, 12 , 19 , 26 novembre, et jeudi 3 décembre - 14h00-16h30- ateliers « senior je prends soin de moi » - Les Pieux, maison du Cotentin
Favoriser le bien-ĂȘtre des seniors tout en instaurant une dynamique conviviale et bienveillante.
Retraités, gratuit
Inscription auprÚs de la Mutualité française Normandie
06 07 97 01 75
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Mardi 10, 17 et 24 novembre â 10h00 â ateliers « Bien dans son corps, bien dans son assiette » Ă Cherbourg, au Centre social Niki de Saint Phalle
3 séances pour adopter de bonnes habitudes : activité physique, conseils nutritionnels et atelier cuisine
Pour les 60 ans et plus, gratuit
Inscription auprĂšs du CLIC du Cotentin â 02 33 01 00 00
Mardi 10, 17 et 24 novembre et mardi 1er dĂ©cembre â 14h00 â ateliers « douleurs articulaires, si on agissait » Ă Tollevast, maison du sonneur
Favoriser le soulagement des douleurs, et le « bien vieillir » au quotidien malgrĂ© elles, avec les conseils dâun kinĂ©sithĂ©rapeute et dâune sophrologue.
Pour les 60 ans et plus, gratuit
Inscription auprÚs de la Mutualité française Normandie
06 07 97 01 75
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Jeudi 12, 19 et 26 novembre â 9h30 â ateliers « Bien dans son corps, bien dans son assiette » Ă Barneville-Carteret au Centre EugĂšne Godey
3 séances pour adopter de bonnes habitudes : activité physique, conseils nutritionnels et atelier cuisine
Pour les 60 ans et plus, gratuit
Inscription auprĂšs du CLIC du Cotentin â 02 33 01 00 00
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Jeudi 26 et vendredi 27 novembre â 9h30-17h00 - stage « bienvenue Ă la retraite » Ă Montebourg, maison du Cotentin
Pour bien vivre sa retraite, pour des seniors qui vont prendre leur retraite prochainement, ou qui sont nouvellement retraités.
Gratuit
Inscription auprĂšs de Jubiliz
06 98 99 78 84 ou inscription@jubiliz.fr
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Lundi 30 novembre â 14h00 â théùtre « encore bien acteurs » Ă Rauville-la-Place, salle communale
Théùtre interactif abordant le « bien vieillir » en 3 saynÚtes face à un public en petit comité qui est invité à participer au scenario.
Retraités, Gratuit
Inscription auprĂšs du CLIC â 02 33 01 00 00 ou contact@clicducotentin.fr
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EN DĂCEMBRE
Lundi 7 et mardi 8 dĂ©cembre â 9h30-17h00 - stage « bienvenue Ă la retraite » Ă Cherbourg, maison Olympe de Gouges
Pour bien vivre sa retraite, pour des seniors qui vont prendre leur retraite prochainement, ou qui sont nouvellement retraités.
Gratuit
Inscription auprĂšs de Jubiliz
06 98 99 78 84 ou inscription@jubiliz.fr
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Vendredi 11 dĂ©cembre â 14h00 â ConfĂ©rence mĂ©nopause Ă Valognes, salon Marcel Audouard
PrĂ©vâHygĂ©a propose une confĂ©rence tout public sur la post-mĂ©nopause : comprendre la mĂ©nopause, la post-mĂ©nopause et la santĂ© du pĂ©rinĂ©e.
Gratuit
Sans inscription â renseignement CLIC du Cotentin 02 33 01 00 00 ou contact@clicducotentin.fr
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Autres informations à retenir :
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La lutte contre lâisolement dans le Cotentin, câest toute lâannĂ©e.
Contactez le CLIC au 02 33 01 00 00 si vous vous sentez seul.
Une visite de convivialité, un relais auprÚs des associations partenaires, des appels, des échanges par courriers⊠Nous trouverons une solution.
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Aidants :
Vous retrouverez nos programmes pour les aidants en cliquant sur ces liens :
Programme pour l'année
Aidant et actif : la pause-café des aidants le soir est là pour vous
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