Villanière - 11600

Vous avez besoin d’aide pour réaliser des démarches ?

France Services de la Montagne Noire est là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner en s’adaptant à vos besoins.

💡 Ce service est entièrement gratuit.

Ils sont là pour vous aider à :

📝 réaliser vos démarches administratives, papier ou en ligne

💻 utiliser vos outils informatiques

🗨️ vous apporter des conseils personnalisés et un accompagnement adapté

🖥️ Le plus : un poste informatique est en libre-service au bureau France Services des Ilhes-Cabardès.

📞 Prise de rendez-vous :

04 68 26 33 22

montagne-noire@france-services.gouv.fr

ℹ️ Plus d’informations : https://www.cdcmontagnenoire.fr/france-services

Envie de partager un moment convivial et ludique ?

Rejoignez nous pour un après-midi jeux de société, gratuit et ouvert à tous !

✅ Au programme :

Jeux adaptés à tous les âges

Jeux de plateau et jeux de cartes

Possibilité d’apporter votre jeu préféré pour le faire découvrir aux autres

📅 Mardi 20 janvier de 14h00 à 17h00

📍 Foyer du Mas-Cabardès

ℹ️ Informations :

04 68 11 12 45 - aurelie.resplandy@cdcmontagnenoire.fr

👉 Animation proposée dans le cadre de l’Espace de Vie Sociale de la Communauté de Communes de la Montagne Noire.

Les vacances d’hiver arrivent à grands pas pour les enfants de Accueil de Loisirs Intercommunal !

🗓️ Vacances : du 23 au 27 février 2026

📝 Inscriptions : du 12 au 30 janvier 2026

✨ Thématique : Voyage au pays des merveilles

👫 Section ados : choix de la thématique du projet 2026 !

🔗 Pour avoir plus d’information et accéder au dossier d’inscription, rendez vous sur notre site : https://www.cdcmontagnenoire.fr/accueilsloisirs

Envie de vous familiariser avec votre tablette en toute simplicité ?

Un cycle de 4 séances d’initiation est proposé aux Ilhes-Cabardès, spécialement pensé pour accompagner les seniors dans l’usage des tablettes.

🗓️ Quand ?

À partir du mardi 06 janvier 2026, de 9h à 12h.

Les séances se dérouleront tous les mardis :

20 janvier

27 janvier

📍 Où ?

Au siège de la CDC Montagne Noire, 10 Route de Mas-Cabardès, Les Ilhes-Cabardès.

🧓 Pour qui ?

Pour les seniors souhaitant un accompagnement pas à pas dans l’initiation à cet outil numérique.

📞 Les ateliers sont gratuits mais sur inscription obligatoire au : 04 68 26 33 22

Cet atelier est animé par la MSA, avec le soutien de Cap Prévention Seniors, de l’espace Séniors du Carcassonnais, de la CDC Montagne Noire et de France Services Montagne Noire.

Vous avez des questions ou rencontrez des difficultés dans votre vie quotidienne, que ce soit sur le plan familial, social, professionnel, médical, financier ou administratif ?

Sachez que tous les mardis aux Ilhes-Cabardès, une assistante sociale est à votre écoute pour vous accompagner et vous aider à trouver des solutions adaptées.

🕘 Horaires : 09h00 – 12h00

📍 Sur rendez-vous uniquement auprès de la MDS de Carcassonne : 04 68 11 52 70

N’hésitez pas à prendre contact, une assistante sociale peut vous accompagner et vous conseiller.

Prenez un moment pour vous chaque lundi matin ! Des séances de gym douce vous sont proposées tous les lundis de 10h à 11h à la salle de sport de l’école du Mas-Cabardès.

✨ Séances animées par Patricia, sophrologue et énergéticienne au cabinet médical du Mas-Cabardès.

🧺 À prévoir : tapis, coussin, plaid et tenue confortable (des tapis seront mis à disposition).

Une belle occasion de se détendre et de partager un moment convivial 💛

Vous avez des questions juridiques, financières ou fiscales concernant votre logement ? 🏡

L’ADIL (Agence Départementale d’Information sur le Logement) vous accompagne et vous apporte des conseils personnalisés.

📍 Lieu : Rendez-vous au siège de la CCMN (Les Ilhes-Cabardès) pour un entretien à distance avec un agent de l’ADIL

📅 Quand ? Chaque 1er et 3e lundi du mois

🕑 Horaires : de 14h à 17h

Prise de rendez-vous en distanciel :

➡️ Par téléphone au 04 68 11 56 20

➡️ Par mail à info@adil11.fr