Madame, Monsieur,
Durant cette période de grande chaleur, nous sommes attentifs à votre santé.
Nous avons visité le mardi 26 mai, un certain nombre d'entre vous pour nous assurer de votre résistance au coup de chaleur et pour vous assurer une prévention efficace.
D'aprÚs les prévisions de Météo France, d'autres épisodes sont à craindre.
Je vous transmets les consignes Ă observer
Fortes chaleurs - prévenir les risques sanitaires chez la personne ùgée
En cas de vague de chaleur, la personne ĂągĂ©e est exposĂ©e Ă des pathologies diverses dont la plus grave est le coup de chaleur (forme dâhyperthermie) et ce, dâautant plus quâelle prĂ©sente souvent des risques de vulnĂ©rabilitĂ© (existence de maladies chroniques, prise de certains mĂ©dicaments, perte dâautonomie). Ces pathologies graves surviennent par anomalie des phĂ©nomĂšnes de rĂ©gulation de la tempĂ©rature corporelle. Il sâagit donc avant tout dâassurer une PREVENTION EFFICACE (rafraĂźchir, Ă©venter, hydrater, nourrir) pour Ă©viter lâapparition de pathologies graves liĂ©es Ă la chaleur.
L'ARS donne des conseils aux personnes sensibles et Ă leur entourage :
Limiter lâaugmentation de tempĂ©rature de lâhabitation
Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
Maintenir les fenĂȘtres fermĂ©es tant que la tempĂ©rature extĂ©rieure est supĂ©rieure Ă la tempĂ©rature intĂ©rieure.
Ouvrir les fenĂȘtres tĂŽt le matin, tard le soir et la nuit.
Provoquer des courants dâair dans tout le logement
Ăviter dâutiliser des appareils Ă©lectriques chauffants (four...).
Ăviter de sortir aux heures les plus chaudes et rester dans les piĂšces les plus fraĂźches du domicile.
Eviter les activitĂ©s extĂ©rieures nĂ©cessitant des dĂ©penses dâĂ©nergie trop importantes (courses, jardinage, bricolage, sport...).
Passer au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais, voire climatisé (grands magasins, cinémas, lieux publics...)
En cas de sortie, prĂ©fĂ©rer le matin tĂŽt (avant 11 heures) ou le soir tard (aprĂšs 21 heures), rester Ă lâombre, porter un chapeau dâĂ©tĂ©, des vĂȘtements lĂ©gers (coton) et amples,
Se rafraĂźchir rĂ©guliĂšrement, sâhydrater et adapter son alimentation
Se mouiller réguliÚrement la peau :- appliquer des linges ou un gant humide(s) sur le visage, le cou, les bras, les avant-bras, les jambes.
Vaporiser de lâeau sur le visage et les autres parties du corps Ă lâaide de brumisateurs (Ă©viter les appareils sous pression, trop coĂ»teux ; prĂ©fĂ©rer les vaporisateurs, type repassage ou arrosage de plantes).
Boire rĂ©guliĂšrement sans attendre dâavoir soif et continuer Ă manger normalement (apports dâeau et de sel suffisants) :diversifier lâapport dâeau : thĂ© ou cafĂ© frais (avec modĂ©ration), sirop trĂšs diluĂ© dans de lâeau, soupes froides, compotes de fruits, sorbets (prĂ©fĂ©rables aux glaces, car plus riches en eau), jus de fruits, fruits et lĂ©gumes riches en eau (pastĂšque, melon, fraises, pĂȘches, tomates, courgettes et concombres), yaourts (un yaourt hydrate aussi bien quâun verre dâeau).
Attention Ă lâhyponatrĂ©mie de dilution : boire et continuer Ă manger normalement. La production de sueur engendre une perte en eau et en sel qui doit ĂȘtre compensĂ©e.
Ne pas oublier dâaccompagner la prise de boissons dâune alimentation variĂ©e, en fractionnant si besoin les repas, pour maintenir le sel de lâorganisme (pain, soupes...)
Remerciements : la SFGG, Pr Jean-Louis San Marco (Marseille), Dr Patrick Plaisance (LariboisiĂšre Paris), commission scientifique SOS mĂ©decins, les professionnels de la DGS, de lâInVS, de lâANSM, de lâInpes
Document réalisé dans le cadre du Plan canicule en 2015
Je vous communique ci-aprÚs, les coordonnées des conseillers municipaux à contacter en cas de besoin
Catherine LECLERC 06 88 30 72 07
Jean Pierre HAILLARD 06 85 69 32 22
André DUFOUR 06 62 18 92 32
Maud LASNON 07 81 0249 40
Bien cordialement
Le Maire,
Jean-Pierre HAILLARD
