La CARSAT Alsace-Moselle, en partenariat avec Label Vie et la Ville de Gandrange, propose un atelier bien-ĂȘtre et sophrologie spĂ©cialement conçu pour les retraitĂ©s. Ce programme, composĂ© de sept sĂ©ances, est une invitation Ă prendre soin de vous, Ă retrouver un Ă©quilibre intĂ©rieur et Ă Ă©vacuer les tensions accumulĂ©es au fil du temps.
Lâatelier dĂ©butera par une sĂ©ance de prĂ©sentation, le 23 septembre, de 09h30 Ă 10h45, dans la salle commune de la RĂ©sidence Caputo.
Cette rencontre sera lâoccasion de dĂ©couvrir les bienfaits de la sophrologie, une mĂ©thode douce qui combine respiration, relaxation et techniques de visualisation positive pour amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie.
Les séances suivantes se dérouleront les lundis de 09h30 à 10h45 aux dates suivantes :
30 septembre,
7 octobre,
14 octobre,
4 novembre,
18 novembre,
25 novembre,
2 décembre.
Au fil des semaines, vous apprendrez à maßtriser votre souffle, à renforcer votre vitalité et à libérer les tensions mentales et physiques.
Cet atelier est rĂ©servĂ© aux retraitĂ©s dĂ©sireux de prendre un temps pour eux, loin du tumulte quotidien, et de sâoffrir une parenthĂšse de bien-ĂȘtre.
Les places Ă©tant limitĂ©es, nâattendez pas pour vous inscrire !
Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, veuillez contacter :
Claire Hehn, sophrologue
claire.sophrologue57@gmail.com
đ 06 70 70 03 70
Ne manquez pas cette opportunitĂ© de vous reconnecter Ă vous-mĂȘme et dâamĂ©liorer votre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral !