L’école de danse d’Alizay propose désormais des cours de PILATES.
📅 Tous les mardis
🕗 De 20h à 21h15
📍 Au Gymnase Jean-Pierre Guerre, Alizay
Le Pilates, c’est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. 💪
Accessible à tous, cette pratique aide à détendre le corps tout en le tonifiant, un vrai moment pour soi, dans la sérénité et la bonne humeur.
Venez essayer et découvrir les bienfaits du Pilates avec nous !