Les recommandations en cas de vague de chaleur
Canicule⯠: les mesures à prendre avant, pendant et aprÚs
Se protéger avant
Les personnes ùgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaßtre auprÚs des services municipaux pour figurer sur le registre communal.
Sâorganiser avec les membres de sa famille, ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes ĂągĂ©es, isolĂ©es ou fragiles. Ce geste dâaide mutuelle peut sâavĂ©rer dĂ©cisif.
Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin ou à son pharmacien, tout particuliÚrement en cas de problÚme de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Des documents dâinformation concernant le bon usage et la conservation des produits de santĂ© sont disponibles sur le site internet de lâANSM, Ă destination des professionnels de santĂ©.
Des recommandations pour adapter son logement sont disponibles ici : Vivre avec la chaleur - Vivre avec la chaleur
Se protéger pendant
Pour tous et tout particuliÚrement la femme enceinte, le bébé ou la personne ùgée, malade chronique ou en situation de handicap, ainsi que les travailleurs exposés à la chaleur :
Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :
Boire rĂ©guliĂšrement de lâeau
Mouiller son corps et se ventiler
Manger en quantité suffisante
Ăviter les efforts physiques
Ne pas boire dâalcool
Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
Passer du temps dans un endroit frais (cinĂ©ma, bibliothĂšque, supermarchĂ© âŠ)
Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
Pour les personnes ĂągĂ©es, il est trĂšs important quâelles se protĂšgent au maximum de la chaleur en :
Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
Se mouillant rĂ©guliĂšrement le corps pour abaisser leur tempĂ©rature corporelle (par exemple en sâappliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de lâeau sur le visageâŠ
Buvant suffisamment (environ 1,5 litre dâeau, câest-Ă -dire la quantitĂ© dâeau quâelles sont en mesure dâĂ©liminer)
Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minĂ©raux nĂ©cessaires Ă lâorganisme.âŻ
La chaleur expose rapidement les nourrissons et les jeunes enfants Ă une dĂ©shydratation qui peut ĂȘtre grave. Il est donc essentiel de :
Garder les enfants dans une ambiance fraĂźche. A lâintĂ©rieur, ne pas hĂ©siter Ă laisser les bĂ©bĂ©s en simple couche, particuliĂšrement pendant le sommeil, et les jeunes enfants en sous-vĂȘtements. Leur proposer des bains dans la journĂ©e
Ne jamais laisser seuls les enfants dans un endroit surchauffĂ©, une piĂšce mal ventilĂ©e ou une voiture, mĂȘme pour une courte durĂ©e
Ăviter de les faire sortir aux heures chaudes de la journĂ©e. En cas de sortie, les vĂȘtir lĂ©gĂšrement en prĂ©fĂ©rant des vĂȘtements amples, lĂ©gers, de couleur claire sans oublier un chapeau
Proposer rĂ©guliĂšrement Ă boire et prĂ©voir dâemporter, lors des dĂ©placements, des quantitĂ©s dâeau suffisantes
Ătre particuliĂšrement attentif aux enfants ayant des problĂšmes de santĂ© et/ou prenant rĂ©guliĂšrement un (des) mĂ©dicament(s). Renseignez-vous auprĂšs de votre mĂ©decin ou de votre pharmacien sur les prĂ©cautions complĂ©mentaires Ă prendre
Appeler sans tarder un mĂ©decin en cas de fiĂšvre ou de modification du comportement de lâenfant
Si vous allaitez votre enfant, le lait maternel assurera une hydratation adĂ©quate et suffisante, mais nâoubliez pas de vous hydrater vous-mĂȘme.
En tant quâemployeur :
Durant la pĂ©riode estivale, lâemployeur doit mettre en Ćuvre diffĂ©rentes mesures pour prĂ©venir les risques professionnels liĂ©s aux vagues de chaleur :
Prendre en compte et retranscrire dans le « document unique dâĂ©valuation des risques » les risques liĂ©s aux ambiances thermiques et adopter les mesures de prĂ©vention permettant dâassurer la santĂ© et la sĂ©curitĂ© des salariĂ©s ;
Renouveler lâair de façon Ă Ă©viter les Ă©lĂ©vations exagĂ©rĂ©es de tempĂ©rature dans les locaux de travail fermĂ©s ;
Mettre Ă disposition de lâeau potable et fraĂźche ;
Fournir aux salariés des moyens de protection contre les fortes chaleurs et/ou de rafraßchissement ;
Certaines mesures spĂ©cifiques sâappliquent au secteur du BTP :
Mettre Ă la disposition des travailleurs un local de repos adaptĂ© aux conditions climatiques ou amĂ©nager le chantier de maniĂšre Ă permettre lâorganisation de pauses dans des conditions de sĂ©curitĂ© Ă©quivalentes ;
Mettre Ă disposition des travailleurs trois litres dâeau potable et fraĂźche au minimum par jour et par salariĂ© ;
Sâassurer que le port des protections individuelles et les Ă©quipements de protection des engins sont compatibles avec les fortes chaleurs ;
Prendre les mesures organisationnelles adéquates pour que les travaux se fassent sans exposer les salariés.
En cas dâalerte "vigilance rouge" par MĂ©tĂ©o France, lâemployeur doit procĂ©der Ă une réévaluation quotidienne des risques encourus par chacun des salariĂ©s. En fonction de cette réévaluation des risques, il doit adapter lâorganisation du travail pour garantir la santĂ© et la sĂ©curitĂ© des travailleurs. Si lâĂ©valuation fait apparaĂźtre que les mesures prises sont insuffisantes, notamment pour les travaux accomplis Ă une tempĂ©rature trĂšs Ă©levĂ©e et comportant une charge physique importante, par exemple travaux dâisolation en toiture ou de couverture, manutention rĂ©pĂ©tĂ©e de charges lourdes, lâemployeur arrĂȘte les travaux.
Pour toute information complĂ©mentaire, lâemployeur peut contacter la direction rĂ©gionale de lâĂ©conomie, de lâemploi, du travail et des solidaritĂ©s (Dreets) et lâinspection du travail. Il peut Ă©galement se renseigner auprĂšs dâun service de prĂ©vention et de santĂ© au travail.
Pour plus dâinformation, consulter la rubrique dĂ©diĂ©e du ministĂšre du travail.
Se protéger aprÚs
Pour les personnes ĂągĂ©es qui ressentent le moindre inconfort, elles ne doivent pas hĂ©siter Ă demander de lâaide Ă leurs voisins et, si nĂ©cessaire, Ă contacter leur mĂ©decin traitant ou le centre 15 (SAMU) en cas dâurgence.
Les risques dâincendie en pĂ©riode de moisson sont Ă©galement plus accrus.
Soyez vigilants !