Une rentrée pleine de couleurs, de saveurs et de bons nutriments pour bien démarrer l’année ! 💪🌱
🥩 Lundi – Lasagnes au bœuf
➡️ Le bœuf : riche en protéines et en fer → aide à garder de l’énergie et à rester concentré en classe 🧠
➡️ Les lasagnes : un plat complet et réconfortant pour bien commencer la semaine 😋
➡️ Le yaourt : apporte du calcium → pour des os et des dents solides 🦷
➡️ Le fruit frais : plein de vitamines et de fibres → parfait pour rester en forme 🍎
🍗 Mardi – Poulet rôti & légumes
➡️ Les tomates au persil : apportent vitamines, fibres et fraîcheur → une belle façon de commencer le repas 🍅
➡️ Le poulet rôti : riche en protéines → aide les muscles à grandir et à bien fonctionner 💪
➡️ La poêlée de légumes : apporte vitamines, minéraux et fibres → pour une alimentation variée 🌈
➡️ La pomme de terre : une bonne source d’énergie → idéale pour apprendre, jouer et bouger ⚡
➡️ La crème dessert BIO locale : une touche gourmande pour terminer le repas 😋
🐟 Jeudi – Colin d’Alaska & épinards
➡️ Le colin d’Alaska : riche en protéines → contribue au développement et au bon fonctionnement des muscles 🐟💪
➡️ Les épinards : apportent fibres, vitamines et minéraux → pour faire le plein de bonnes choses 🌱
➡️ Les coquillettes : fournissent de l’énergie → pour rester actif tout au long de la journée ⚡
➡️ Le yaourt sucré BIO local : apporte du calcium → pour bien grandir 🦴
➡️ La madeleine aux pépites de chocolat : une petite note gourmande pour le plaisir des enfants 🍫
🥕 Vendredi – Couscous végétarien
➡️ La garniture de couscous végétarien : permet de varier les sources de protéines et de faire découvrir les légumes autrement 🌱
➡️ La semoule : apporte des glucides → une source d’énergie importante pour les enfants ⚡
➡️ Le coulommiers : apporte du calcium et des protéines → pour des os solides 🧀
➡️ La banane : riche en potassium et source d’énergie → parfaite pour terminer la semaine en pleine forme
Une semaine pour bien manger, bien grandir et surtout se régaler !
