L’association COGÉRÉ organise sa 8ème MARCHE-YOGA, le 22 juin.
Les principaux renseignements sont sur le flyer joint.
C'est toujours le même principe : comme pour une marche gourmande, le parcours dans la campagne est ponctué d'une dizaine de stations. Nous ne mangerons qu'à la fin.
Dans chaque station, nous pratiquerons des respirations -différentes et progressives-, et nous les appliquerons dans la marche.
Les différentes pratiques de respirations sont des outils pour notre vie, ils nous calment ou nous redonnent de l'énergie ou nous aident à nous concentrer, à nous ancrer et gérer nos émotions.
Voilà. C'est ouvert à tous. Venez avec vos amis, votre famille, vos voisins, collègues...
