La commune est heureuse de mettre à disposition de ses habitants l’application PanneauPocket. Par cet outil très simple, elle souhaite tenir informés en temps réel les citoyens de son actualité au quotidien, et les alerter en cas de risques majeurs. Cette solution gratuite pour les habitants, sans récolte de données personnelles et sans publicité, permet d’établir un véritable lien privilégié entre le maire et ses citoyens.
Luc-sur-Aude
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Le 31/10/2026
Samedi 31 octobre à 11h à la mairie de Luc : Réunion ouverte à tous les jeunes de plus de 10 ans de Luc/Aude.
Suite à la 1ère rencontre en tout debut d'année 2026, on vous propose une nouvelle rencontre pour faire le point sur les projets de Luc/Aude pour les ados. Julien de l'accueil ados de Couiza sera présent pour échanger avec nous.
Nous clôturerons la réunion par un verre de l'amitié.
parles-en autour de toi !
Luc-sur-Aude
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Jusqu'au 04/11/2026
« Danser être dansé » & Ecstatic Dance
Un espace de danse libre pour se relier à son corps, libérer le mouvement et laisser danser ce qui est là.
Une exploration libre et sensible, inspirée de la Danse Médecine, des 5 Rythmes et des pratiques somatiques. 2 mercredis par mois, regarder les dates sur le panneau ci-dessous.
Contact:
Vincent Mermet 11190 Arques La Perruche du Buis
https://www.terrether.fr/
Email : terrether@gmail.com
Téléphone : 07 81 61 23 30
Luc-sur-Aude
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Jusqu'au 02/11/2026
Cours de yoga le mardi soir de 18h30 a 20h00 à la salle du Pressoir avec Jean-Pierre. Cours tout niveau, source de confort corporel, de paix mentale et d'équilibre. Au plaisir de vous accueillir pour un cours d'essai gratuit.
Le NATHA-YOGA Le natha-yoga est un yoga traditionnel d’éveil de l’énergie et d’équilibre. Il amène à la prise de conscience du corps dans ses dimensions physique, énergétique, mentale et spirituelle. Il est source de confort corporel, de paix mentale et d’épanouissement. Les cours sont adaptés aux capacités de chaque personnes.
Site : www.yoga-experience.fr
Contact : 06 83 13 07 63
Luc-sur-Aude
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Le 31/10/2026
Au programme :
- artisanat,
🎈 Animations pour enfants, 📖 « Les Détraqués du Grimoire »
🥣 Bar à soupe, vin chaud & chocolat chaud
🍻 Buvette & restauration sur place
🎶 Ambiance musicale :
🎸 Victor et Midnight Limonade
suivi d'un blind-test live avec des cadeaux à gogo ! 🎁
Une journée festive à partager en famille
📍 Lieu : Foyer de Luc-sur-Aude
📅 Date : Jeudi 31 octobre
⏰ Horaire : De 10 h à minuit
Luc-sur-Aude
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Jusqu'au 30/06/2027
Désormais, c'est officiel : tous les mercredis de 8h à 9h, on vous invite à démarrer la journée du bon pied !
Le concept ? On se retrouve dans la bonne humeur pour une heure d'activité selon l'envie du jour : pilates, yoga, crossFit, muscu, corde à sauter, hula-hoop...
L'essentiel, c’est de bouger ensemble, chacun à son rythme et sans pression !
Apportez votre tapis, une gourde, vos poids si vous en avez, et surtout votre motivation !
Que vous soyez grand débutant ou sportif confirmé, vous êtes le ou la bienvenu(e).
Entrée libre - Sans inscription - Au Pressoir
Luc-sur-Aude
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Jusqu'au 30/06/2027
La méthode de Gasquet est une approche basée sur la compréhension de la posture et la respiration. Elle vise à renforcer les muscles profonds du corps, à améliorer la statique, en intégrant les principes d'une pratique fonctionnelle et sécuritaire pour le dos et le plancher pelvien.
Lisa vous propose 2 thématiques à la salle du Pressoir le jeudi matin :
Jeudi 9h45 RENFO POSTURAL : renforcement musculaire et gainage, au poids de corps et petit matériel, ouvert à tous les niveaux.
Jeudi 11h HYGIÈNE DU DOS : étirements et mobilité du dos, postures antalgiques et de détente.
Les accompagnements pré et post natal se font sur demande
Lisa ESCUDERO
Enseignante en Activités Physiques Adaptées
Méthode de Gasquet, Pilates
Luc-sur-Aude
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Jusqu'au 28/06/2027
Méthode Feldenkrais : Mouvement & Bien-être 🧘♂️
Découvrez une pratique douce pour explorer la conscience corporelle, relâcher les tensions et retrouver la fluidité dans vos mouvements du quotidien, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Horaires à Luc-sur-Aude:
Lundis de 18h30 à 19h30 Salle du Pressoir
Contact & Inscription : Patricia Delord (Praticienne certifiée Feldenkrais TM) 📞 Téléphone : 06 74 71 49 56 ✉️ Email : delord.patricia@gmail.com 🌐 Site web : patricia-delord.fr
