Planzolles - 07230

𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱’é𝘁é à 𝗟𝗮 𝗣𝗲𝗿𝗹𝗲 𝗱’𝗘𝗮𝘂

À partir du 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁, le complexe aquatique passe en horaires d’été :

ROuvert 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 à 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬!

A 𝗟𝗲 𝗦𝗣𝗔 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘅𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗱è𝘀 𝗹𝗲 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁, mais vous pouvez profiter des plages extérieures pour bronzer et vous détendre

Et n’oubliez les 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗔𝗾𝘂𝗮𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀, tous les mardis et jeudis de 9h30 à 10h15, animés par Carole et Samba !

Réservation au 04 75 36 38 80

Bel été à tous

SAMEDI 12 JUILLET 2025

✔️ Restez au frais : passez plusieurs heures par jour dans un endroit frais pour limiter l'impact de la chaleur.

✔️ Buvez de l’eau : hydratez-vous régulièrement, même sans avoir soif. Privilégiez l’eau et les boissons non alcoolisées (l'alcool déshydrate et aggrave les effets de la chaleur).

✔️ Mangez en quantité suffisante : préférez des repas légers et riches en eau (fruits, légumes).

✔️ Fermez les volets et les fenêtres le jour, aérez la nuit : maintenez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres durant la journée et en les ouvrant la nuit pour faire entrer la fraîcheur.

✔️ Mouillez-vous le corps : prenez des douches ou des bains frais. Utilisez un brumisateur d’eau sur votre visage et votre corps.

✔️ Donnez et prenez des nouvelles de vos proches : restez en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles (proches, amis, voisins) et vérifiez qu'elles ne souffrent pas de la chaleur.

✔️ Préférez des activités sans efforts : limitez les activités physiques intenses, surtout en extérieur, et reposez-vous régulièrement.

🚨 En cas de malaise, appelez le 15 : ne prenez pas de risques et contactez les services d’urgence en cas de besoin.

SPECTACLES LES 16 ET 17 JUILLET 2025

PAYZAC

Chers tous, 

Venez partager un moment de détente lors d’une séance de yoga sur chaise, ouverte à toutes et à tous, quel que soit votre âge !

Rendez-vous le mardi 8 juillet à 9h à la salle des fêtes de la mairie de Planzolles. 

Nous ferons quelques mouvements simples pour améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations, stimuler la circulation sanguine, et relâcher les tensions dans le dos, la nuque et les épaules. Nous pratiquerons aussi des exercices de respiration pour renforcer les capacités respiratoires, favoriser la détente et apaiser le mental.

Le yoga sur chaise est également adapté :

- Aux personnes âgées, qui ont du mal à s’asseoir ou à s’allonger au sol 

- Aux travailleurs de bureau, peu habitués à faire de l’exercice 

- À ceux qui ont des limitations de mobilité

Contactez-moi par téléphone ou par mail pour vous inscrire ou si vous avez des questions. 

Au plaisir de vous retrouver 

Amélie

07 82 72 86 22

ameliepret@gmail.com 

Bonne nouvelle à La Perle d'Eau

Nos bassins intérieurs seront de nouveau ouverts dès demain mardi 24 juin 2025 !

Toute l'équipe est ravie de vous retrouver pour profiter pleinement de vos baignades, cours et moments de détente en intérieur.

Horaires piscine du 24/06 au 29/06 :

Mardi, Jeudi et Vendredi de 12h à 19h

Mercredi et Samedi de 12h à 18h

Dimanche de 9h à 14h

Les activités de 9H et 16H sont maintenues cette semaine.

Les activités de 19H ainsi que le cours d'aquaphobie, perfectionnement adulte, les bébés nageurs et le cours d'aquagym du dimanche matin sont annulés.

Concernant les bassins extérieurs et le SPA, ils ouvriront à partir du lundi 7 juillet, une fois le matériel reçu et les vérifications de l'ARS effectuées.

Merci pour votre compréhension et votre fidélité.

A très vite à la Perle d'Eau.

LE COMITÉ DES FETES VOUS RAPPELLE

SAMEDI 28 JUIN 2025

19H

DEVANT L'ÉGLISE

REPAS PARTAGÉ

📬 Adresse de la Mairie :      

45 route de Saint-Laurent

07230 Planzolles

Contacter la Mairie :    

☎ Téléphone 

04 75 36 65 76

📩 E-mail 

mairie-planzolles@orange.fr