Le Département de la Moselle a été placé par Météo-France en vigilance métérologique ORANGE"CANICULE" à partir de vendredi 19 juin 2026, 12 h.
Il est fortement recommandĂ©, mĂȘme si lâon se sent en bonne forme, de :
* protĂ©ger sa peau et sa tĂȘte du soleil ;
* mouiller sa peau plusieurs fois par jour Ă lâaide dâun brumisateur, dâun gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tiĂšdes ;
* boire environ 1,5 l dâeau par jour sans attendre dâavoir soif ; en cas de difficultĂ©s Ă avaler les liquides, ne pas hĂ©siter Ă prendre de lâeau sous forme solide en consommant des fruits, voire de lâeau gĂ©lifiĂ©e ;
* Ă©viter de consommer de lâalcool, des boissons Ă forte teneur en cafĂ©ine ou en sucre,
* manger normalement (fruits, lĂ©gumes, pain, soupeâŠ), en quantitĂ© suffisante mĂȘme en lâabsence de sensation de faim ;
*Â maintenir sa maison Ă lâabri de la chaleur :
* fermer les fenĂȘtres et volets la journĂ©e, aĂ©rer le soir et la nuit sâil fait plus frais ;
* passer si possible 2 Ă 3 heures par jour dans un lieu frais (cinĂ©ma, bibliothĂšque municipale, supermarchĂ©âŠ) ;
* utiliser si possible un ventilateur et/ou un climatiseur
* Ă©viter dâutiliser des appareils gĂ©nĂ©rant de la chaleur (four, ordinateur, sĂšche-cheveux) et abaisser la lumiĂšre Ă©lectrique ;
* éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée,
* porter des vĂȘtements lĂ©gers amples et clairs sans oublier un chapeau quand on se trouve Ă lâextĂ©rieur
* éviter les efforts physiques intenses (sports, jardinage, bricolage) ;
En cas dâurgence, câest-Ă -dire si lâon constate les symptĂŽmes suivants : grande faiblesse, grande fatigue, Ă©tourdissements, vertiges, troubles de la conscience, nausĂ©es, vomissements, crampes musculaires, tempĂ©rature corporelle Ă©levĂ©e, soif et maux de tĂȘte, il importe :
de contacter immédiatement le SAMU en composant le 15