Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante…
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Beignon vous propose le programme
« Bien dormir et prendre soin de son sommeil » pour mieux comprendre le sommeil et découvrir des conseils et techniques de relaxation.
📅 Conférence : jeudi 29 janvier 2026
🕝 14h30 – 16h30
📍 Salle de convivialité du complexe sportif, Beignon
➡️ 6 ateliers (février & mars 2026), animés par une psychologue et une sophrologue
✔️ Programme gratuit – places limitées pour les ateliers
📝 Inscriptions aux ateliers à la fin de la conférence
📞 Infos & inscriptions conférence : Brain Up – 06 64 37 06 33
💙 Avec le soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 56
