Tous les mardis
Salle des fêtes du foyer rural
PILATES
18H00 à 18h45
ZUMBA
18h50 à 19h50
Sonnac - 12700
La commune est heureuse de mettre à disposition de ses habitants l’application PanneauPocket. Par cet outil très simple, elle souhaite tenir informés en temps réel les citoyens de son actualité au quotidien, et les alerter en cas de risques majeurs. Cette solution gratuite pour les habitants, sans récolte de données personnelles et sans publicité, permet d’établir un véritable lien privilégié entre le maire et ses citoyens.
Sonnac
12700
Info publiée le 05/09/2025
SEANCES QI GONG - FOYER RURAL
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Les séances de Qi Gong proposées par l'association San Bao, Arts Energétiques reprendront
les jeudis, de 9h30 à 11h, à la salle des fêtes de Sonnac, à partir du jeudi 18 septembre.
Le Qi Gong est un art de santé chinois aux origines très anciennes, accessible à tous car adaptable à la condition physique de chacun. En synchronisant la respiration et la pensée sur des mouvements doux et lents, il apporte peu à peu bien-être, détente physique et mentale, et la réduction de certaines tensions physiques chroniques. Durant les séances, sa pratique est enrichie d'exercices de déverrouillage articulaire, de renforcement musculaire, d'équilibre et la coordination.
Séverine LAUR, qui anime toutes les séances au sein de l'association, a obtenu au mois de juin son 2e Dan (ceinture noire) de Tai Ji Quan auprès de la FFKaraté.
L'association sera également présente sur les forums des associations de Figeac (7 septembre, stand 104, démonstration à 15h20) et Capdenac-Gare (13 septembre, démonstration à 11h)
Essai gratuit. Prévoir une tenue souple et confortable.
Tarifs : 70 € x 3 trimestres.
D'autres créneaux de Qi Gong et Tai-Ji-Quan ont lieu sur Capdenac-Gare, Figeac et Felzins.
Renseignements sur www.atelierdutao.fr ou 06.04.03.15.46
Sonnac
12700
Info publiée le 07/07/2025
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Sonnac
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Info modifiée le 19/05/2025
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