Bonjour à toutes et tous,
Pour la cinquième année consécutive,
je vous propose des cours de yoga
les mardis de 18h45 à 20h15 ainsi que le samedi matin
de 9h30 à 11h00.
Je mets également en place un instant uniquement consacré à la méditation
le mardi soir de 18h45 à 19h30 (ce qui permettra aux élèves qui ne pourraient pas pratiquer pour des raisons de blessures éventuelles durant l'année de maintenir une pause bien-être durant la semaine).
Les séances de yoga sont organisées autour d'un thème que nous cherchons à explorer par le biais de la réflexion, de la méditation, des postures et de la relaxation.
Nul besoin d'être souple pour sentir les bénéfices du yoga sur la santé : détente, prise de conscience de son corps, de son souffle, assouplissement, gain de mobilité...
Ouvert aux hommes et aux femmes, la pratique du yoga, par son mélange de postures dynamiques et plus douces, vous permettra de muscler votre corps en douceur et d'améliorer votre prise de conscience de l'instant présent.
Alors n'hésitez pas à venir faire un cours d'essai 😉
A bientôt sur les tapis !
Anne BECK Djevaguiroff
Tél. : 06.81.61.15.08
www.theyogista.net