Alerte du 19/06/2026 Ă 14:19
đĄïž Canicule : Adoptez les bons rĂ©flexes
Lors des Ă©pisodes de forte chaleur, il est essentiel dâadopter des comportements adaptĂ©s afin de prĂ©server sa santĂ© et celle de son entourage. La canicule peut avoir des consĂ©quences graves, notamment pour les personnes fragiles (personnes ĂągĂ©es, enfants, personnes isolĂ©es ou malades).
đ Pour se protĂ©ger efficacement :
Hydratez vous rĂ©guliĂšrement : buvez de lâeau mĂȘme sans sensation de soif, Ă©vitez les boissons alcoolisĂ©es.
Maintenez votre logement au frais : fermez les volets et fenĂȘtres en journĂ©e, aĂ©rez la nuit.
Ăvitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h â 16h).
Restez dans des endroits frais : centres commerciaux, lieux publics climatisés, ombragés.
Portez des vĂȘtements lĂ©gers et un couvre-chef en extĂ©rieur.
Rafraßchissez vous réguliÚrement : douches, brumisation, linge humide.
Prenez des nouvelles de vos proches, notamment les personnes isolées.
â ïž En cas de symptĂŽmes tels que maux de tĂȘte, vertiges, crampes ou forte fatigue, contactez immĂ©diatement les secours.