Alerte du 19/06/2026 à 14:19
🌡️ Canicule : Adoptez les bons réflexes
Lors des épisodes de forte chaleur, il est essentiel d’adopter des comportements adaptés afin de préserver sa santé et celle de son entourage. La canicule peut avoir des conséquences graves, notamment pour les personnes fragiles (personnes âgées, enfants, personnes isolées ou malades).
👉 Pour se protéger efficacement :
Hydratez vous régulièrement : buvez de l’eau même sans sensation de soif, évitez les boissons alcoolisées.
Maintenez votre logement au frais : fermez les volets et fenêtres en journée, aérez la nuit.
Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h – 16h).
Restez dans des endroits frais : centres commerciaux, lieux publics climatisés, ombragés.
Portez des vêtements légers et un couvre-chef en extérieur.
Rafraîchissez vous régulièrement : douches, brumisation, linge humide.
Prenez des nouvelles de vos proches, notamment les personnes isolées.
⚠️ En cas de symptômes tels que maux de tête, vertiges, crampes ou forte fatigue, contactez immédiatement les secours.
