LâĂ©quilibre alimentaire et le plaisir de manger
Lâalimentation est une alliĂ©e indispensable de notre santĂ©. Elle peut Ă©galement devenir une source de difficultĂ©s lorsquâelle nâest plus adaptĂ©e Ă nos besoins. Tout en conservant le plaisir de manger et lâesprit de gourmandise, il est possible dâadapter son alimentation en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
En partenariat avec lâassociation Brain Up, le CCAS (Centre Communal dâAction Sociale) de La FertĂ©-Saint-Aubin vous propose de participer au programme « LâĂ©quilibre alimentaire et le plaisir de manger ».
Venez découvrir des conseils et astuces pour adopter une alimentation saine, équilibrée et adaptée à vos besoins.
AnimĂ© par une professionnelle de la diĂ©tĂ©tique, cet atelier sera Ă©galement lâoccasion dâĂ©changer et de faire le point sur diffĂ©rentes questions dâactualitĂ© : coups de fatigue, nouvelles Ă©tiquettes alimentaires, modes alimentaires, etc.
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Le programme
Lâatelier se compose :
dâune confĂ©rence introductive, le lundi 28 septembre 2026, de 14 h Ă 16 h ;
de 6 séances de 2 heures, les lundis 5, 12, 19 et 26 octobre, ainsi que les 2 et 9 novembre 2026, de 14 h à 16 h.
đ Lieu :
Maison de lâAnimation Sociale et de la SolidaritĂ© (MASS)
45, rue Hippolyte-Martin
45240 La Ferté-Saint-Aubin
đ Atelier gratuit
đ„ Nombre de places limitĂ© Ă 15 personnes.
đ Inscrivez-vous rapidement auprĂšs du CCAS :
đ 02 38 64 61 36
đ§ mass@lafertesaintaubin.fr
Venez prendre soin de votre santé tout en continuant à vous faire plaisir à table !