Recommandations de l'ARS pour protéger sa santé.
Les populations vulnérables sont les premières concernées dès la survenue d’un pic de chaleur. Mais lorsque l'intensité de la chaleur augmente, tous, y compris les jeunes et les adultes en bonne santé, peuvent être impactés et doivent donc veiller à suivre quelques recommandations.
RECOMMANDATIONS POUR TOUS :
🔶 Boire régulièrement et suffisamment
🔶 Ne pas faire d’efforts physiques intenses (sport, jardinage, bricolage)
🔶 Ne pas rester en plein soleil
🔶 Ne pas consommer d’alcool
🔶 Maintenir son habitation à l’abri de la chaleur
🔶 Porter des vêtements légers amples et clairs et un chapeau quand on est à l’extérieur
🔶 Être particulièrement prudent lors des baignades
🔶 Être vigilant pour les autres et soi-même
🔶 Prendre des nouvelles de son entourage
🔶 Dès que l’on se sent mal, le signaler
